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La privación de sueño a corto plazo disminuye el bienestar y el estado de ánimo, provoca problemas de atención y memoria, ralentiza el pensamiento y aumenta el riesgo de verse implicado en un accidente de tráfico. La fatiga severa puede provocar microsueños que duran desde unos segundos hasta un minuto. Y esto puede ser mortal para una persona. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE.UU. calculan que hasta 6.000 personas mueren cada año por conducir con somnolencia.
La privación crónica de sueño es igual de peligrosa, si no más. Afecta a todo el organismo y puede causar
hipertensión arterial;
diabetes
infarto de miocardio;
derrame cerebral;
depresión;
disminución de la libido;
obesidad;
alteración de la inmunidad.
